نظرة عامة على الندوة
اسم الندوة:
التاريخ والوقت:
المتحدث:
▼نظرة عامة
يمارس العديد من الأشخاص التمارين الرياضية لأغراض صحية ومكافحة الشيخوخة، ولكن في الآونة الأخيرة أصبحت مشكلة أن الأكسجين النشط السيئ يتولد في الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، مما يؤدي إلى أكسدة الخلايا. ما هو مقدار التمرين الموصى به لدمجه في نمط حياتك؟
كما سنقدم محاضرات سهلة الفهم حول كيفية التعامل مع الإجهاد التأكسدي بعد التمرين، وأنواع التمارين، ووجبات ما بعد التمرين، واستنشاق الهيدروجين، وهو ما يجذب الاهتمام حاليًا حول العالم.