초등학교 시절부터 육상을 시작해 단거리와 중거리 선수로 활동하고 있었다.
고등학교 졸업과 동시에 미국, 미국 주립 플로리다 대학에서 운동 생리학을 배운다.
대학 재학중에 NSCA-CSCS 공인 컨디셔닝 스페셜리스트와 ACSM-CPT 공인 퍼스널 트레이너의 자격을 취득, 귀국 후에는 수많은 여성에게 맨투맨의 보디 메이크나 다이어트 지도를 실시해, 2015년에 자신이 대표를 맡는 여성 전용 피트니스 스튜디오 'SPICE UP FITNESS'를 시작한다.
모든 신체 부위에서 누구나 노력에 따라 달라지는 장소가 엉덩이라는 생각으로 아름다운 엉덩이 트레이닝에 힘을 쏟고 있다. 자립한 강한 여성으로서의 생활 방식을 목표로 하는 그녀의 사상에 대해 많은 여성으로부터의 지지를 받고 있다.
≪자격≫
NSCA-CSCS 공인 컨디셔닝 전문가
ACSM-CPT 공인 개인 트레이너
분자 영양 의학 건강 지도사
미국 스포츠 의학 공인 스포츠 트레이너
Harvard Medical School
Health and Wellness : Designing a sustainable Nutrition Plan
건강 경영 고문
≪저서≫
「미지리 혁명」(야마토 출판)(2019년)
「모모지리 트레이닝 30days」(주부의 친구)(2018년)
「미 엉덩이 밴드 트레이닝」(고단샤) (2018년)
「근육 트레이닝이 부러지지 않는 나를 만든다!」 (다카라지마사) (2018년)
「미 엉덩이 트레~궁극의 힙 메이크~」 (문예춘추) (2017년)
"간단! 잘 효과! 2 포즈 스트레치"(학연 퍼블리싱)
≪ 출연 이력 ≫
【 TV 】
・일테레 우에다와 여자가 짖는 밤 (2023년 11월 1일 OA)
・BS 숍 채널 (2023년 1월 14일 5월 5일 9월 5일 10월 6일 OA)
・TV 아사히 자와 붙는다!금요일!(2022년 6월 17일 OA)
・NHK 아사이치(2022년 9월 2일 OA)
・TBS 나카이와 오오오를 구설하는 밤(2022년 8월 22일 OA)
・NHK 내일이 바뀌는 트리셋 쇼(2022년 6월 2일 OA)
・후지TV 온나의 출구 조사(2022년 1월 OA)
・NHK E 텔레 「취미도키」(2019년 4월 10, 17, 24, 5월 1일 OA)
・NHK 「프로페셔널 일의 유의」(2019년 4월 16일 OA)
・CX 「드 S 트레이닝」（2019년 3월 1일 OA）
・EX 「VOCE TV」(2019년 2월 15일, 3월 1일, 3월 8일 OA)
・EX 「타모리 클럽」(2019년 1월 11일 OA)
・TSS 「잉어에 사랑하는 코이톡」(2018년 12월 23일, 25일 OA)
・NHK 「소씨! 힘들어요」 (2018년 12월 6일 OA)
・NTV 「여신의 마르쉐」(2018년 10월 26일 OA)
・TBS 「비빗트」（2018년 9월 20일 OA）
・TBS 「아리요시 재폰」（2018년 9월 14일 OA）
・도카이 TV “SKE48 무스비의 이치반”(2018년 9월 4일 OA)
・NTV 「인생이 바뀌는 1분간의 깊은 이야기」(2018년 7월 23일 OA)
・NTV 「끓는 워드」（2018년 7월 20일 OA）
・BS 아사히 「재색 켄미」(2018년 6월 1일 OA)
・AbemaTV 「엉덩이를 다하면 마른다!?～1개월 벨피 퀸 결정전」
・CX 「아웃디럭스」(2018년 1월 18일 OA)
・NTV 「샤베쿠리 007 신춘 SP」（2018년 1월 2일 OA）
・CX 「산타쿠」(2018년 1월 1일 OA)
・NTV「인생이 바뀌는 1분간의 깊은 이야기」(2017년 9월 11일 OA)
・NTV 「줌인!! 토요일」(2017년 7월 15일 OA)
・EX 「BBW 엄마의 다이어트 분투기」(2017년 3월 8일 OA)
【잡지】
・Woman's SHAPE & Sport Vol.28(2024년 7월 18일)
・Tarzan 848 (2023년 1월 4일)
・oggi 2월호 (2022년 12월 26일)
・여성센 (2022년 10월 27일)
・도쿄 캘린더 5월호
・FYTTE, 닛케이 헬스, anan (2019년)
・Tarzan, With , MAQUIA 8월호, 미인백화 6월호(2018년)
・GLITTER 10월호, anan, Tarzan (2019년)
・Woman's Shape (각호 게재)
・Love Celeb (초간부터 할리우드 연예인 워크아웃 감수 연재)
【WEB】
・Tarzan 온라인 (2023년 10월 24일 11월 21일 12월 26일)
・닛케이 ARIA「미지메이크 Lesson」（2019년）
・저스트 헬스(2019년 3, 4월호)
・애슬리 트라이브(2019년)
・우먼즈 헬스(2018년)
・피치 존 「고민 처방전」(2018년)
【라디오】
・LF「금요일 브라보」（2018년）
・J-WAVE「Tokyo Morning Radio」（2018년）
【강연 세미나 이벤트】
・HIP TRAINING COACHING CLINIC & SEMINAR(2024년 7월 20일)
・운동 후의 산화 스트레스 해소법에 대한 효과적인 대처(2024년 7월 18일)
・니가타 국제 뷰티 모드 전문학교 강연 (2024년 1월 19일)
・Wellness 도쿄 2023 (건강 미용 EXP) 앰배서더 취임 (2023년 11월 28일~30일)
・스포르텍 2023 (일본 최대의 스포츠・건강 지역개발 종합전) 세미나 등단(2023년 8월)
・중부전력 가케가와시 주최 관민 합동 피트니스 이벤트 (2023년 6월)
・VJC (버티컬 러닝 재팬 서킷) 공식 앰배서더 취임식 (2022년 4월)
・요코하마 키리 학원 강연 등단 (2022년 7월 2일)
・도요타 자동차 활기찬 건강 운동 (2022년 10월 24일)
・쇼난 지구 교직원 용어 교육 학습회 (2022년 12월 12일)