세미나 개요
세미나 이름 : 운동 후 산화 스트레스 해소 방법에 대한 효과적인 노력
날짜: 2024년 7월 18일 14:30 - 15:30
스피커 : 오카베 토모 씨 (비너스 재팬 대표 이사 사장, SPICE UP FITNESS 대표)
▼개요
건강과 안티 에이징을 위해 운동을 도입하는 분은 많지만, 격렬한 운동 후 체내에는 나쁜 활성 산소가 발생하여 세포를 산화시키는 것이 요즘 문제시되고 있습니다. 이란?
또한 운동 후의 산화 스트레스의 대처법, 운동의 종류, 운동 후의 식사, 지금, 전세계에서 주목받고 있는 수소 흡입의 관점에서도 알기 쉽게 강의합니다.