「오늘부터 할 수 있다!여성의 건강 과제를 식사와 운동으로 개선하는 방법」에서는, 일상 생활에서 부담없이 도입할 수 있는 식사 관리나 운동 습관을 통해, 여성 특유의 건강 과제에 마주하는 방법을 해설합니다.
생리통이나 편두통, 갱년기의 부진, 소변 누락 등의 고민을 경감하기 위해서 필요한 영양소의 선택 방법이나 효과적인 트레이닝법을 소개해, 내일부터 실천할 수 있는 셀프 케어의 힌트를 전합니다.
▼세미나 개요
날짜: 2024.11.28 15:30 - 16:30
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