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岡部友が、アンダーズ東京「AO スパ＆クラブ」の会員の皆様を対象に、2026年5月から7月にかけて全3回のウェルネスセミナーを実施しました。 今回の取り組みでは、岡部友が持つフィットネス・ウェルネス領域の専門性とこれまでの経験をもとに、3カ月を通して段階的にテーマを設定。身体を整えるためのトレーニングから、食事・睡眠・運動といった日々のライフスタイルまで、「本質的なウェルビーイングを育む」ための考え方を、座学と実践トレーニングを通じてお伝えしました。 第1回：5月 動ける身体の土台作り 下半身と股関節を整えるウェルネスセッション 第2回：6月 巡りを整え、軸を作る 上半身と体幹のコンディショニング 第3回：7月 本質的なウェルビーイングを育む 食事・睡眠・運動の整え方 ＞岡部友プロフィールはこちらから