岡部友が伝授！「骨格」で変わる尻トレ＜Woman’s SHAPE 2026年8月号（Vol.32）に掲載＞

Woman’s SHAPE 2026年8月号（Vol.32）に岡部友のインタビューが掲載されました。

今回のテーマは「要注意！『骨格』の違いで尻トレ種目も変わる」＜コンプレックスは筋トレで解消できる お尻編＞

トレーニング効果を最大化するには、まず自分自身の骨格を正しく理解することが重要であるという考え方が紹介されています。

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